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您现在的位置：中医养生>>清晨不宜运动>>正文   更多精彩文章，请搜索：      清晨不宜运动     新闻来源：久久健康网 关键词： 免疫力 不宜 运动          更新时间：2005-9-16  : : : 运动  : : : 不宜  : : : 免疫力  : : :        　 免疫力 不宜 运动  　　许多人都有早起运动的习惯，认为早上空气新鲜，有益身体健康。不过根据30日在英国发表的一项医学研究指出，人体在清晨的时候，免疫系统运作情形最差，因此早上运动，反而会提高感染疾病的机率。  　　根据英国布诺尔大学的研究指出，清晨时刻人体中，抑制免疫系统功能的“可体素”分泌浓度，比一天中的其它时刻要来得高，而代表免疫系统功能情况的ＩＧＡ，分泌情形则是偏低。  　　因此专家建议，人体做运动的最佳时机，不是在早上，而是在傍晚的时刻，以减少感染疾病的机率。 【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】 　　相关文章：