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您现在的位置：减肥一周刊>>每天吃苹果护心瘦身>>正文   更多精彩文章，请搜索：      每天吃苹果护心瘦身     新闻来源：侨报         更新时间：2006-3-30  : : : 瘦身  : : : 护心  : : : 苹果  : : : 每天  : : :        　 每天 苹果 护心 瘦身  　　荷兰科学家发现，每天吃一个苹果，就可将冠心病的患病率减少50%。          　　据测算，一个苹果中含类黄酮约30毫克，那是一种能预防冠状动脉硬化的强大抗氧化剂；而不吃苹果的人，从一般食物中每日只能摄取约20毫克。          　　专家建议：如果每周安排一天作为“苹果日”，便可远离冠心病。          　　方法：在这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”，便可收到一定作用。          　　苹果还有减肥功效，即在“苹果日”这一天，分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10次即可初见成效。  【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】 　　相关文章：