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您现在的位置：美容>>牛奶，健康瘦身合二为一>>正文   更多精彩文章，请搜索：      牛奶，健康瘦身合二为一     新闻来源：千龙伊氏         更新时间：2004-7-27  : : : 牛奶  : : :        　 牛奶  　　有研究发现提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积。如果每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的，而钙的来源最好就是牛奶。在进食相同热量时，钙摄取量越高，脂肪的代谢就越活跃，就越有利于保持良好的体型。因此科研人员建议，要想保持良好的身段，应该注意减少热量摄入，增加运动，并增加来源于牛奶和奶制品中钙的摄取。因此，每天1到2杯牛奶，是健康和保持减肥战果的关键。  【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】 　　相关文章：  ◆每天一杯牛奶减肥补钙  ◆每天一杯 牛奶减肥补钙法  ◆冷饮牛奶不易消化吸收  ◆牛奶妙用11例  ◆牛奶的营养特点  ◆牛奶的营养 奶制品安全  ◆牛奶除疲劳瓜子能安神  ◆牛奶不仅养颜还瘦身  ◆牛奶一次喝多少最好  ◆牛奶食疗方法十例 奶制品安全