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新闻来源:生活日报
更新时间:2005-5-19
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 : : : 食谱  : : : 糖尿病  : : :
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糖尿病’食谱
苦瓜炖豆腐:苦瓜250克(去瓤)切片,豆腐200克。食油烧开后,将瓜片倒入锅内煸炒,加盐、酱油、葱花等作料,添汤,放入豆腐一起炖熟。淋香油调味,随饭食用。 豆腐益气和中、生津润燥、清热解毒。苦瓜含有类似胰岛素的物质,有显著降血糖的作用。 南瓜虾皮汤:南瓜400克,虾皮20克。食油爆锅后,放入瓜块稍炒,加盐、葱花、虾皮、添水煮汤,吃瓜喝汤。虾皮补钙,南瓜有促进胰岛素分泌,降低血糖的作用。 大麦豌豆粥:大麦米200克、绿豌豆200克,加水煮粥。豌豆消渴,止泻痢、利小便。大麦有消渴祛热,益气宽中的作用,两者合用煮粥食,是夏季糖尿病人的理想流汁食物。 |
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