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您现在的位置：保健食品>>保健食品>>能抗疲劳的食物>>正文   更多精彩文章，请搜索：      能抗疲劳的食物     新闻来源：         更新时间：2006-7-10  : : : 保健作用  : : : 免疫  : : :        　     富含维生素C、B的食物这类营养素能把人体疲劳时所产生的代谢产物尽快地处理掉。富含维生素C、B的食物有鲜枣、柑桔、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝肾和乳类等。  　     碱性食物疲劳是由人体内环境偏酸引起的，多食碱性食物中和体内酸性环境，以致达到消除疲劳。碱性食物有柑桔、苹果、海带，以及新鲜蔬菜等。  　      含咖啡因的食物咖啡因能增加呼吸的频率和深度，促进肾上腺的分泌，兴奋神经系统，使人抵抗疲劳。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。  【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】 　　相关文章：  ◆长期疲劳工作与饮食  ◆合理饮食 消解旅游疲劳  ◆枸杞最适合消除疲劳  ◆消除疲劳的6种“自助餐”  ◆合理营养能消除疲劳  ◆Rg3——抗疲劳的根本 人参的精华  ◆“抗疲劳”食品如何抗疲劳  ◆微量营养素与免疫