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您现在的位置：素食主义>>便秘多由食肉引起>>正文   更多精彩文章，请搜索：      便秘多由食肉引起     新闻来源：中国食疗网         更新时间：2006-7-10  : : : 便秘多由食肉引起  : : :        　     既然我们的消化系统并不适合于吃肉，因此肉食者抱怨排泄困难则是必然的结果。肉类由于纤维质极少的这个缺点，所以它在人体的消化管道之中移动得非常缓慢（比起谷类与蔬菜食物要慢四倍），因此在我们的社会之中，便秘几乎成为共同的苦恼。     许多近代的研究报告显示，促使正常排泄的纤维质，只有从各种素食品之中得到。与肉类相形之下，蔬菜、谷类与水果保有较多的水份而且易于通过消化道。蔬菜拥有大量的纤维，而这种物质正足以预防疾病。根据现代研究，天然纤维能有效地防止盲肠炎、结肠炎、心脏病与肥胖症等疾病。 【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】 　　相关文章：