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芝麻兔
作者:维亿阳光    新闻来源:维亿阳光健康网         更新时间:2006-7-10
 : : : 川菜  : : :
                原料:猪正肋骨:750g,大米:100g,红苕:150g,芹菜:50g,姜:15g,葱:15g,花椒:2g,酱油:10g,豆腐乳汁:10g,红糖汁:20g,豆瓣:10g,盐:2g,醒糟汁:15g
       做法:将黑芝麻淘洗干净,炒香。兔宰杀后去皮、爪,掏去内脏洗净,放入锅内,加水适量,烧沸打去浮沫,放入姜片、葱节、花椒、盐,将兔煮至七成熟,捞出稍凉,再放入卤水锅在火上卤2小时左右,捞出晾凉,切配装盘。将味精、香油调匀,淋入盘内,撒上黑芝麻,拌匀即成。
       特点:兔肉褐红,芝麻黑亮,肉质软烂,麻香味浓,具有补血润燥、补中益气之功效。
       注意:
       营养成分:能量:5708.45kj,水分:24.207g,蛋白质:1.2945g,热量:0kj,脂肪:149.949g,膳食纤维:0.2765g,酒精:0%,碳水化合物:2.467g,灰分:2.456g,维生素A:0μg,葫箩卜素:16.15μg,施黄醇:2.66μg,硫安素:0.0107mg,荷黄素:0.01785mg,尼克酸:0.389mg,维生素C:0.38mg,维生素E:63.09mg,钾:98.365mg,钠:819.1055mg,钙:29.865mg,煤:24.15mg,铁:5.955mg,锰:1.2137mg,锌:12.9974mg,铜:0.2495mg,磷:54.915mg,锡:3.88mg

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