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作者:维亿阳光 新闻来源:维亿阳光健康网
更新时间:2006-7-10
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 : : : 浙菜  : : :
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原料:猪五花条肉:400g,绿叶菜:200g,姜:5g,红曲米粉:2.5g,绍酒:25g,大葱:10g,酱油:1.5g,白糖:25g,精盐:5g,味精:0.5g,猪油:15g 做法:1.肉切10厘米长的丝,用清水反复搓洗浸泡,去净血水,控干,加盐,蛋清,淀粉上浆 。
2.柿子椒,香菇,胡萝卜切成略细于肉丝的丝,油菜叶焯熟码在盘四周,将料酒,姜汁,盐,味精,水淀粉兑成汁芡。
3.锅内放油烧至4-5成熟,下入浆好的肉丝滑至八成熟,倒入漏勺控油,锅留底油,投入肉丝及其他菜丝煸炒,加入对好的汁芡颠勺,淋明油出勺装入盘中间,鹌鹑蛋煮熟剥皮加工成玉兔状摆在油菜叶上。
4.炒勺上火放入少量清汤,加盐,料酒,姜汁,味精烧开,用水淀粉勾芡,淋明油,将汁浇在玉兔上即可。 特点:造型美观,鲜咸爽口。 营养成分:能量:56.05kj,水分:0.013g,蛋白质:2.005g,热量:0kj,脂肪:0.01g,膳食纤维:0g,酒精:0%,碳水化合物:1.325g,灰分:4.647g,维生素A:0μg,葫箩卜素:0μg,施黄醇:0μg,硫安素:0.004mg,荷黄素:0mg,尼克酸:0.015mg,维生素C:0mg,维生素E:0mg,钾:0.62mg,钠:1806.466mg,钙:5.66mg,煤:0.41mg,铁:0.09mg,锰:0.0422mg,锌:0.0227mg,铜:0.0102mg,磷:0.2mg,锡:0.079mg |
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