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作者:维亿阳光 新闻来源:维亿阳光健康网
更新时间:2006-7-10
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 : : : 粤菜  : : :
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原料:熟狗脑:250g,鸡蛋清:100g,花生油:75g,淀粉:25g,面粉:25g,味精:5g,料酒:10g,白汁:50g,鸡蛋:150g,咸面:2g,芝麻盐:15g 做法:1.选长身茄瓜削去皮,去掉头、尾,一开为4件,长约12厘米。
2.烧热锅,下油,烧至约六成滚,投入茄瓜条炸约1分钟至熟,倒起沥去油分。
3.趁锅内余油,下蒜茸、芹菜粒、椒粒、煲仔酱爆香,接着下鸡粒炒匀,加入绍酒、上汤及茄瓜条和以上调味料和炸香咸鱼茸,略焖片刻,调入少许生粉,加入包尾油,转盛入瓦煲里,加热至滚,下香油、葱花,加盖上桌即可。 营养成分:能量:1555.85kj,水分:50.945g,蛋白质:8.21g,热量:0kj,脂肪:0.095g,膳食纤维:0.15g,酒精:0%,碳水化合物:84.55g,灰分:16.05g,维生素A:0μg,葫箩卜素:0μg,施黄醇:0μg,硫安素:0.068mg,荷黄素:0.12mg,尼克酸:1.305mg,维生素C:0mg,维生素E:0mg,钾:253.9mg,钠:6425.075mg,钙:76.75mg,煤:119.2mg,铁:7.62mg,锰:0.8995mg,锌:1.066mg,铜:0.0795mg,磷:153.4mg,锡:1.1405mg |
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