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作者:维亿阳光 新闻来源:维亿阳光健康网
更新时间:2006-7-10
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 : : : 粤菜  : : :
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原料:油发肉皮:75g,瘦猪肉:150g,鸡肉:50g,肥猪肉:50g,鱼肉:50g,火腿:50g,菜心:250g,大葱白:5g,去皮马蹄:50g,生姜:5g,鸡汤:250g,鸡油:50g,淀粉:45g,食粉:2g,胡椒粉:3g,精盐:10g,味精:5g,芝麻油:15g,芝麻:25g,水淀粉:15g,辣椒油:15g 做法:将猪肉剁烂,加盐、味精、咸蛋清、干淀粉搅至起胶,再加少许花生油拌匀,然后放盘中压扁,把感蛋黄压扁,放肉饼上,用中火蒸熟,取出,用适量汤水、浅色酱油调匀,浇在肉饼上便成。 特点:鸭蛋经盐腌一段日子,具有特别的咸香味,与猪肉糜拌在一起,蒸成肉饼,是广东各地家庭常用菜肴。 注意:猪肉选肥三瘦七者,去皮剁烂,成菜酥软油润。 营养成分:能量:1504.4kj,水分:0.04g,蛋白质:0g,热量:0kj,脂肪:39.96g,膳食纤维:0g,酒精:0%,碳水化合物:0g,灰分:0g,维生素A:0μg,葫箩卜素:0μg,施黄醇:0μg,硫安素:0mg,荷黄素:0mg,尼克酸:0mg,维生素C:0mg,维生素E:37.232mg,钾:1.2mg,钠:1.96mg,钙:5.2mg,煤:1.2mg,铁:0.8mg,锰:0.172mg,锌:0.436mg,铜:0.064mg,磷:2.8mg,锡:1.328mg |
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