您现在的位置：维生素>>禅宗长寿节食法>>正文 禅宗长寿节食法       新闻来源：中国食疗网      更新时间：2006-10-12 站内搜索：          这种节食法与作为信仰的禅宗并没有关系。这是由一位叫做乔治·欧赛瓦的日本人所创造出来的方法。虽然有很多人相信此法，但是从营养 学的观点来看，如果严格实行的话是有危险的。     这种方法分为10个阶段，而且牛奶是被禁止的。首先从戒掉甜食开始，只吃谷物（糙米较好）。基于东方阴阳家的思想，这种节食方法对液体 的摄取有很严格的限制，这是很危险的。还有，只从糙米中获取营养，也是同样危险的。但是，信奉者认为，只要有正确的信念，维生素、矿物质、蛋白质等都可由自己体内制造，还可将一种元素转变为另一种元素。     不过，你的信念并不一定非常正确。如果是这样的话，实行这种节食法（或是严格的素食主义）的人，最好再摄取一些营养补品。素食主义者可服用浓缩多种维生素与矿物质合剂，每天2次，并和含有叶酸的优质B族维生素一起服用，还有维生素B12 100微克，每天1～3次。      【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】 　　相关文章：		◆莲子猪腰汤  ◆眼睛的保护  ◆慢性疲劳可引发鼻窦炎  ◆饮食调理慢性肝炎  ◆饮食可以让肌肤细腻光滑  ◆七年之痒不再存在  ◆让黑头远去的秘密  ◆秋燥不再来-痔疮  ◆妙招集锦之清晨养胃  ◆美胸操每天十分钟(组图)

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