您现在的位置：维生素>>65岁以上高龄老人的维生素餐>>正文 65岁以上高龄老人的维生素餐       新闻来源：中国食疗网      更新时间：2006-10-12 站内搜索：            高龄者所需要的营养素因人而异，有很大的不同。但是，一般而言，65岁以上的人需要比平常更多的B族维生素、维生素C、钙、镁等。另外，维生素E可有助于缓解循环不畅，这苎会导致腿部肌肉痉挛。也不要忘记摄取纤维。如果咀嚼有困难，可以把高纤维的食品磨成适当的大小和软硬度，效果也是相同的。最好不要吃太甜的食物，因为老年人容易患糖尿病。            以下是一个很好的补品方案：            维生素正200~400国际单位；       钙500毫克和镁250毫克，每天2次；       标准天然银杏提取物60毫克与       二乙氨基乙醇同服，每天2—3次；       辅酶Q10合剂100毫克，每天2—3次，每次一片。      【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】 　　相关文章：		◆莲子猪腰汤  ◆眼睛的保护  ◆慢性疲劳可引发鼻窦炎  ◆饮食调理慢性肝炎  ◆饮食可以让肌肤细腻光滑  ◆七年之痒不再存在  ◆让黑头远去的秘密  ◆秋燥不再来-痔疮  ◆妙招集锦之清晨养胃  ◆美胸操每天十分钟(组图)

站长：张朝晖 OICQ：350724809 电话：010-83157098