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女性更年期:每日营养素建议摄取量
    新闻来源:中国食疗网         更新时间:2006-7-10
 : : : 女性更年期:每日营养素建议摄取量  : : :
        

女性更年期:每日营养素建议摄取量   

项目

单位

建议量

热量

1500-2100

蛋白质

55

毫克

600

毫克

600   

毫克

10

微克

85-110

维生素A

国际单位

4200

维生素D

微克

5.0

维生素E

毫克

10

维生素Bl

毫克

0.8-1.1

维生素B2

毫克

0.9-1.2

烟酸

毫克

11-14

维生素B1

毫克

1.4

维生素B12

微克

2.0

叶酸

微克

200

维生素C

毫克

60


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