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您现在的位置：女性>>女性>>有益于增加头发营养的食品>>正文   更多精彩文章，请搜索：      有益于增加头发营养的食品     新闻来源：中国食疗网         更新时间：2006-7-10  : : : 有益于增加头发营养的食品  : : :        　     头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。 　     绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 　　     豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 　     海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。 　　     除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。 【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】 　　相关文章：