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您现在的位置：美容>>美容>>最适合女孩的六项运动>>正文   更多精彩文章，请搜索：      最适合女孩的六项运动     新闻来源：         更新时间：2006-11-29  : : : 运动  : : : 女孩  : : :        　 　　现在的人，都开始讲究养生了。而养生，自然就少不了运动了。千龙生活的小编和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢？ 　　运动方案一：滑冰  　　大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。 　　适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。 　　运动装备：运动装（如果你是新手，千万不要穿裙子），溜冰鞋。 　　运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。 　　脂肪燃烧值：420卡/小时。 　　运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来！ [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页   【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】 　　相关文章：